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Benefícios do Maracujá




BENEFÍCIOS DO MARACUJÁ

· Fonte abundante das vitaminas A, C e outras do complexo B

· Apresenta boa quantia de sais minerais, entre eles o cálcio, ferro, fósforo e sódio

· É um ótimo calmante natural para o organismo humano

· A casca é bastante rica em fibras que ajudam na digestão, emagrecem e ainda previnem e controlam a diabete

· Nas sementes é possível encontrar um potente vermífugo (fazendo um suco de maracujá, as propriedades das sementes são automaticamente passadas para o líquido)

· É um poderoso antioxidante que age contra o envelhecimento precoce dos órgãos e melhora o funcionamento do organismo

O maracujá é apenas contraindicado em casos de pressão baixa: pela ação sedativa do maracujá, a pressão pode cair ainda mais.


O MARACUJÁ PODE AJUDAR NO EMAGRECIMENTO?

O maracujá não é muito conhecido pelos seus poderes emagrecedores, mas isso não quer dizer que eles não existam. A substância responsável é a pectina, que no estômago se transforma numa espécie de gel não digerível e provoca sensação de saciedade, fazendo a pessoa comer menos.

A pectina é facilmente encontrada em alta concentração na casca do maracujá. Essa substância carrega as gorduras e a glicose presente nos alimentos, eliminando-as pelas fezes. Quanto à glicose, a pectina consegue reduzir a velocidade com que o açúcar entra na corrente sanguínea, e quanto mais lento for esse processo, a fome irá demorar um pouco mais para aparecer.

A farinha dessa fruta é também muito eficiente na eliminação das toxinas acumuladas no organismo: estas prejudicam o funcionamento dos órgãos, desequilibrando o metabolismo — algo que dificulta mais ainda o processo de emagrecimento. Para facilitar essa ação “emagrecedora”, é importante beber no mínimo dois litros de água por dia, pois a farinha é riquíssima em fibras que pedem hidratação constante.


Referencia


ABRAFRUTAS. Benefícios do Maracujá. Disponível em: <https://abrafrutas.org/2019/04/02/beneficios-do-maracuja/> Acessado: 20 maio 2020


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