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Torta de Frango Fitness

Nesse final de semana você quer comer um lanche gostoso sem sair da dieta? Confira uma incrível receita de torta de frango fitness. Com uma massa fofinha e o recheio saboroso.


Ingredientes

- 2 ovos

- 1 xicara de farinha de aveia

- 1 xicara de fibra de trigo (se não tiver a fibra de trigo, substitua pela aveia)

- 1 colher de sopa de margarina light

- 1 xicara de leite desnatado

- 1 colher de fermento para bolo

Modo de fazer

1- No liquidificador coloque todos os ingrediente, menos o fermento e coloque pra bater, depois retire do liquidificador e acrescente o fermento.

2 – Recheio

- 150 g de frango desfiado

- 3 colheres de sopa de molho de tomate

- 3 colheres de sopa de requeijão light (usei polenghi)

- Misture tudo.

3 – Montagem

- Em uma forma (usei de vidro untada com a margarina light) coloque metade da massa, frango e a outra metade da massa. Forno pre aquecido 180° por 25 min.



@dietas_diaria_


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