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Três dicas de chá



1. Chá verde com gengibre

Ingredientes:

· 2 colheres de sopa ou 1 saquinho de chá verde

· 1 xícara de água fervente

· 1 pedaço de gengibre

Modo de preparo:

Colocar a água para ferver juntamente com o gengibre. Ao levantar fervura, desligar o fogo e adicionar as folhas de chá verde. Tampar e deixar repousar por 5 minutos. Coar e beber quente ou gelado, sem adoçar.

2. Chá de hibisco

Ingredientes:

· 2 colheres de sopa de hibisco seco ou 2 sachês de chá de hibisco

· 1/2 litro de água

Modo de preparo:

Aquecer a água e, quando levantar fervura, desligar o fogo e adicionar o hibisco, deixando repousar por 5-10 minutos. Pode beber quente ou gelado e adicionar gotas de limão para saborizar.

3. Chá seca barriga

Ingredientes:

· Casca de 1 laranja;

· 1 colher de sopa de carqueja;

· 1 colher de sopa de gengibre;

· 1 litro de água

Modo de preparo:

Aquecer a água juntamente com a casca da laranja e o gengibre, deixando ferver por cerca de 3 minutos. Desligar o fogo e adicionar a carqueja, abafar a panela e deixar descansar por 5 minutos. Coar e beber.

Para desintoxicar o corpo e iniciar a dieta, assista ao vídeo a seguir e saiba quais os melhores ingredientes para fazer uma sopa detox.



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